Jeugd van Kangoeroes tot Miniemen

Wil je leren lopen, werpen, springen, op een speelse manier? Wil je aan wedstrijden meedoen, of gewoon naar de training komen om met je vriendjes te sporten?

Dat kan, elke woensdag en vrijdag om 18.30 uur in het Stadion Drie Fonteinen in Vilvoorde.

De jeugdopleidingen nemen wij bij VAC heel serieus.

  • We trainen bij de jeugd steeds in groepjes – volgens leeftijd en capaciteiten.
  • Vanaf de jongste leeftijden laten we de atleetjes kennsmaken met de verschillende vormen van atletiek: lopen, springen en werpen. Zo krijgen ze een brede all-round basis.
  • Op die leeftijd is sporten een spel. We geven de trainingen dan ook in afwisselende spelvormen.

De leiding is in handen van gediplomeerde trainers.

Kangoeroes

Bij de Kangoeroes (vanaf 6 jaar) proeven de jongste kinderen spelenderwijs van de atletiek. Je komt spelen, ravotten, huppelen, werpen en springen.

Je kunt meedoen vanaf oktober in het jaar dat je zes wordt. Meestal is dat dus in het eerste leerjaar.

Kangoeroes hebben geen wedstrijden met uitslagen. Wel een veldloop in de winter.

Benjamins

Benjamins worden 8 of 9 jaar, dus zitten meestal in het tweede of derde leerjaar.

We doen bijna alleen spelenderwijs aan atletiek. De nadruk ligt op ritme, coördinatie, lenigheid en plezier. We trainen niet competitiegericht. Al spelend krijg je oefeningen om goed te bewegen bij het lopen, werpen, springen.

Pupillen en miniemen

Pupillen worden 10 of 11 jaar, dus zitten meestal in het vierde of vijfde leerjaar.

Miniemen worden 12 of 13 jaar, dus zitten meestal in het zesde leerjaar of het eerste secundair.

Bij Pupillen en Miniemen doen we al meer aan ‘echte’ atletiek, zonder dat we competitiegericht en intensief gaan trainen. Opleiding is de sleutel tot succes!

Al spelend ervaar je wat atletiek is. Je krijgt de ruwe technische uitvoering van kampnummers aangeleerd. Centraal staat coördinatie, uithouding, snelheid, lenigheid.

Trainingen

Praktisch

Wat heb je nodig?

  • Het belangrijkste zijn goede loopschoenen, gekocht in een speciaalzaak.
  • Kledij in de zomer: t-shirt, sweater, short
  • Kledij in de winter : trainingspak, regenvest

Wat na de training?

  • Wie wil kan douchen en propere kleren aandoen.
    Er zijn lockers bij de douches.
  • Je wacht op je ouders in of bij de kantine.

Trainingsuren

Kangoeroes en Benjamins

  • Woensdag: 18.30 – 19.30 uur
  • Vrijdag: 18.30 – 19.30 uur

 

Pupillen en Miniemen

  • Woensdag: 18.30 – 20 uur
  • Vrijdag: 18.30 – 20 uur

Wedstrijden en competitie

VAC moedigt deelnemen aan wedstrijden aan. Niet per se om te winnen maar gewoon omdat het leuk is.

Tijdens wedstrijden kan je je meten met andere atleten maar ook met jezelf. Je ziet wat de trainingen je hebben opgeleverd. Je merkt of je de techniek die je hebt geleerd  kan gebruiken. En of je met de stress kan omgaan.

Ook al is atletiek een individuele sport, het is leuker om met je clubgenoten samen aan sport te doen. Bij wedstrijden moedig je elkaar aan en maak je ook kennis met atleten van andere clubs.

Trainers en begeleiders

Liese Schroven

coördinator

Lorien Schroven

kangoeroes

Iwert Vancampenhout

kangoeroes

Lisa Vancampenhout

benjamins - pupillen - miniemen

Stijn De wachter

benjamins

Bert Vuchelen

pupillen - miniemen

Willem De Boeck

pupillen - miniemen

Stéphane Simon

pupillen - miniemen

Bruno Binst

pupillen - miniemen

Tim Lievens

pupillen - miniemen