Fitfree

Wat is FitFree?

Wil je nu echt eens werk maken van een gezondere levensstijl? Bewegen is de beste medicijn om je lichamelijk fit en mentaal goed te voelen. Kom meedoen en ervaar wat beweging met je lichaam doet. Voor volwassenen van alle leeftijden.

FitFree is samen bewegen. Rustig en ontspannen. Twee keer per week een uurtje, telkens op dinsdag- en donderdagavond. Je kan gerust eerst eten, daarna wat komen bewegen, om na een ontspannen douche te genieten van een goede nachtrust.

VAC startte in 2014 met dit bewegingsproject.

FitFree is dubbel makkelijk: je hoeft geen sportervaring te hebben én het is goedkoop.

Aarzel niet en kom zeker een kijkje nemen.

Praktisch

Elke module duurt tien weken. We oefenen twee keer per week, telkens op dinsdag- en donderdagavond tussen 20 en 21 uur.

Je kunt dus vier keer per jaar starten:

1. begin september - tot start van herfstvakantie (buiten, afspraak aan kantine VAC)
2. na herfstvakantie - tot begin kerstvakantie (binnen, turnzaal basisschool Oase, de Bavaylei 130, Vilvoorde)
3. na de kerstvakantie - tot paasvakantie (binnen, basisschool Oase)
4. na de paasvakantie - tot eind juni (buiten, VAC)

Wat kost het? 25 euro voor 10 weken. Inbegrepen: begeleiding‚ verzekering‚ kleedkamers.
Inschrijving: bij je eerste deelname.

Inlichtingen

Yvette De Schutter, tel. 02 269 36 02 / 0498 45 64 23
Stuur een mail
Anja Goovaerts, tel. 0475 87 40 47
Stuur een mail

Data

Datum	Plaats	Tijdstip
01/09/2020	Module 2 Stadion Drie Fonteinen (Atletiekpiste) Brusselsesteenweg 73, 1800 Vilvoorde	20u tot 21u
21/04/2020	Module 2 Stadion Drie Fonteinen (Atletiekpiste) Brusselsesteenweg 73, 1800 Vilvoorde	20u tot 21u
07/01/2020	Basisschool Oase (Turnzaal) de Bavaylei 130, 1800 Vilvoorde	20u tot 21u
05/11/2019	Basisschool Oase (Turnzaal) de Bavaylei 130, 1800 Vilvoorde	20u tot 21u
08/01/2019	Basisschool Oase (Turnzaal) de Bavaylei 130, 1800 Vilvoorde	20u tot 21u
03/09/2019	Stadion Drie Fonteinen (Atletiekpiste) Brusselsesteenweg 73, 1800 Vilvoorde	20u tot 21u
23/04/2019	Module 2 Stadion Drie Fonteinen (Atletiekpiste) Brusselsesteenweg 73, 1800 Vilvoorde	20u tot 21u

FitFree bij (W)Armkracht

Vilvoorde Atletiek Club werkt samen met (W)Armkracht om mensen die het financieel moeilijk hebben een bewegingsaanbod te geven. Beweging is niet alleen goed voor de gezondheid maar zorgt ook voor sociaal contact, en na een uurtje FitFree voelt ieder zich ook mentaal een stuk beter.

Waar? Lokaal Dienstencentrum De Meer, Harensesteenweg 72, Vilvoorde
Wanneer? 1ste, 3de en 5de donderdag van de maand, van 18 tot 19 uur, vanaf september.